Comme d’autres compléments alimentaires, le CBD doit être calculé, en premier lieu, en fonction du poids de la personne. À ce jour, il n’existe pas d’apport quotidien recommandé (AQR) pour le CBD, ce qui veut dire qu’il n’y a pas de référence de dosage officielle.

Nos conseils sont donnés à titre indicatif et peuvent être évidemment ajustés en fonction de vos ressentis.

Il est conseillé, en règle de base, de prendre 1 mg à 6 mg par tranche de 5 kilos.

Pour une personne de 90kg, un dosage journalier de 20mg à 33mg serait une bonne dose de départ.

Chaque personne souhaite se tourner vers l’univers du chanvre et le CBD pour différentes raisons :

• Pour mieux dormir
• Pour être plus détendu, apaisé
• Pour soulager des maux (maux de tête, douleurs articulaires…)
• Pour soulager des maladies chroniques (rhumatisme, sclérose…)

La meilleure manière de doser votre CBD est de vous situer en fonction du tableau ci-dessous en commençant par les doses les plus faibles puis d’augmenter au fur et à mesure.

Il est déconseillé de commencer par les doses fortes si vous n’avez jamais utilisé de CBD.

Les huiles CBD sont l’une des façons les plus courantes de consommer du CBD. Il est important de faire attention à la qualité du produit. Une huile de qualité sera plus intéressante en termes de concentration CBD.

Certains fabricants vous indiqueront la concentration en CBD contenue dans l’huile mais dans la plupart des cas, ce n’est pas fourni.